Día 22, Entumido

27/04/2024 / 50 Días

Día 22: Avances y Reflexiones de Alfred

Hoy, en este ya familiar espacio de reflexión y análisis, quiero compartir con ustedes lo variado y productivo que ha sido mi día número 22 en esta jornada hacia la realización personal y profesional.

Mañana de Descubrimientos y Programación

La mañana comenzó temprano, entre las 8 y 9, momento en el que, tras despertar, decidí dedicar tiempo a la lectura de la Biblia, algo no habitual en mi rutina. Reflexioné sobre los pasajes de Job, intrigado por la idea de un Dios que, sabiendo todo, decide aún así realizar experimentos, posiblemente para demostrar algo a Satanás. Este momento de introspección me llevó a pensar en la omnipresencia de la curiosidad científica, incluso en los textos bíblicos, un punto de vista que me parece revela mucho sobre nuestra naturaleza inquisitiva.

Acto seguido, me sumergí en el análisis de imágenes para mi tesis, mejorando el software que desarrollé para reconocer tipos de células. Aunque el trabajo fue arduo, logré simplificar enormemente el proceso con un script en Python que automatiza el cambio de nombre de los archivos, una pequeña victoria en mi día.

El Entumecimiento como Mecanismo de Defensa

Frecuentemente, en nuestro afán por evitar el dolor o la incomodidad, optamos por entumecer ciertas emociones o recuerdos. Este entumecimiento no es más que una suspensión temporal de la confrontación, una pausa en nuestro diálogo interno sobre temas que son, en esencia, demasiado intensos o dolorosos para manejar en un momento dado. El proceso de entumecimiento nos permite funcionar en la vida cotidiana sin tener que enfrentar constantemente aquellas partes de nosotros mismos que podrían desestabilizarnos emocionalmente.

Despertar las Partes Dormidas

A medida que adquirimos nuevas herramientas emocionales y cognitivas, aquellas partes que habíamos relegado al olvido comienzan a despertar. Este despertar puede ser tanto involuntario como deliberado. Involuntario, cuando ciertos estímulos externos —una canción, un lugar, una frase— actúan como llaves que abren antiguas cajas de recuerdos y sentimientos. Deliberado, cuando en nuestro proceso de crecimiento personal decidimos valientemente enfrentar esos segmentos dormidos, reconociendo que cada parte olvidada tiene el potencial de enseñarnos algo vital sobre nosotros mismos.

El Papel de la Autoconciencia en el Despertar

El autoexamen es fundamental en este proceso. A través de la meditación, la terapia, la escritura reflexiva o simplemente momentos prolongados de introspección, empezamos a identificar dónde y cómo hemos aplicado este entumecimiento. Reconocer los patrones que llevan al entumecimiento es el primer paso hacia un despertar genuino y transformador.

El Regreso de los Traumas

El entumecimiento también puede aplicarse a traumas no resueltos. Estos traumas, aunque ocultos, pueden manifestarse en diversos aspectos de nuestra vida, influyendo en nuestras decisiones, nuestras relaciones y nuestra salud mental. Abordar estos traumas, permitiendo que las partes de nosotros que sufrieron y se ocultaron vuelvan a la superficie, es esencial para una curación auténtica y profunda.

Vivir Plenamente Despiertos

Este concepto de entumecimiento y despertar de partes dormidas nos invita a reflexionar sobre cuán plenamente estamos viviendo. ¿Estamos navegando por la vida en un estado de conciencia parcial, cómodos en nuestra zona de entumecimiento? O ¿estamos trabajando para despertar todas las partes de nuestro ser, para vivir de manera íntegra y auténtica?

Tarde entre Amigos y Novelas

Después de una mañana productiva, me tomé un merecido descanso y visité a una amiga. Compartimos comida y conversaciones que, sin duda, enriquecen el espíritu tanto como el trabajo duro alimenta la mente. Durante estos momentos, y mientras trabajaba en la mañana, avancé en la lectura de una novela que retoma mitos fundacionales similares a los cristianos, lo cual, en un texto de fantasía occidental, no es sorprendente pero sí fascinante.

Noche de Música y Reflexión Personal

Al volver a casa, dediqué tiempo a la guitarra, enfrentándome a una pieza compleja que no tocaba desde hace meses. La experiencia fue gratificante y simbólica, pues me recordó cómo, bajo los estímulos correctos, podemos recuperar y revitalizar partes olvidadas de nosotros mismos.

El ejercicio físico no faltó en mi rutina; completé series de lagartijas y abdominales que, estoy seguro, mañana recordaré con cada movimiento. La jornada cerró con una práctica de respiración y autocontrol bajo el chorro de una ducha alternando agua caliente y fría, preparando mi mente y cuerpo para el descanso y la reflexión.

Reflexiones Finales

Aunque satisfecho con los avances del día, reconozco que evité deliberadamente ciertas planificaciones importantes, como las relacionadas con futuros eventos y proyectos profesionales. La procrastinación en estas áreas me hace reflexionar sobre la necesidad de retomar mi lista de tareas y enfrentar esos compromisos con renovado enfoque. Sin duda, un área a mejorar en los días venideros.

Este día ha sido un claro ejemplo de cómo las actividades diversas pueden enriquecer nuestro desarrollo personal y profesional, y cómo la introspección y el autoanálisis juegan un papel crucial en nuestro continuo crecimiento. ¡Seguimos adelante en este viaje de autodescubrimiento y mejora continua!

Transcrito

Bueno, hoy es el día número 22 y fue un día creo que realmente bueno, diverso en actividades. Me desperté no muy tarde, cerca de las 8, entre 8 y 9 de la mañana, sin mucho sueño y realmente pronto me puse a trabajar. Estuve trabajando sobre todo en el análisis de mis imágenes para mi tesis. Estuve mejorando mi programa para reconocer tipos de células y poblaciones dentro de mis fotos para la tesis. Y pues aunque no terminé, sí hice un avance significativo y me simplifique la vida haciendo un programa de Python para cambiarle el nombre a los archivos. Después hice una pausa y fui a casa de una amiga a platicar y a comer. Estuve entretenido. Mientras estuve trabajando y todo eso, estuve avanzando con una novela que ando leyendo. Ah, de hecho, antes que todo, al inicio de la mañana después de despertar, justo antes de trabajar, me puse a leer la Biblia, lo cual no es algo usual en mí. Leí los primeros pasajes de Job y se me hizo muy interesante que Dios sí hace experimentos. En principio ya lo sabe todo, así que supongo que más bien el experimento era para mostrarle a Satanás algo, no sé. Mi amigo Cristiano dice que no sobrepiensa esas cosas, pero es un principio en mí pensar esas cosas. No puedo simplemente decir como, ah sí, todo sí, es cierto. La verdad es que lo estuve analizando bastante. Por un lado, creo que es el primer texto bíblico donde percibo cierta curiosidad científica por entes no humanos. Eso se me hizo bastante interesante. También el texto trata sobre cómo Dios puede fijarse en ti y te puede llevar el diablo. Bueno, en este sentido no, pero bueno, está interesante. No estoy de acuerdo con muchísimas cosas de la Biblia partiendo por su filosofía porque, de nuevo, este texto solo reflejaba que la única cosa importante en el universo es Dios y eso es súper desalentador. Pero estuve entretenido. Y luego relacioné eso con lo que estuve leyendo en la otra novela porque justo contaron algunos mitos fundacionales muy similares a los de la religión. Cristiana, lo cual tiene sentido porque es un texto de fantasía y es un texto occidental. Entonces, si no, ¿nosotros somos occidente? Sí, nosotros somos occidente. Entonces estuvo interesante. Justo la reflexión más interesante a la que llegué hoy después de lo que aprendí de la Biblia y de la novela es que hay muchas cosas que realmente nunca nos abandonan. O sea, hay partes de nosotros que a veces creemos que murieron, hay partes de nosotros que olvidamos, pero realmente solo estamos entumeciéndonos. Estamos durmiendo partes de nosotros selectivamente para olvidar el dolor. Pero una vez que ya tienes las herramientas para manejar mejor esas circunstancias que te causaban dolor, esas partes pueden revivir, pueden regresar. O incluso, si es cuestión de trauma, pues esos traumas también pueden regresar, lo cual se me hace muy interesante porque... te habla de que no es que te vayas cayendo a pedazos, sino que de cierta forma nos mantenemos entumecidos en la realidad que es más amigable con nosotros. Y pues entonces me pregunto, ¿qué tan entumecido estoy yo en ese aspecto? Y bueno, eso fue lo que estuve pensando todo ese rato. Creo que voy a hacer una nota para profundizar en eso. Pero bueno, todo eso fue ya hasta que fui a comer y ya que regresé, pues seguí trabajando un rato, seguí escuchando esta parte del audiolibro. Luego, pues conforme pasó el día, también toqué guitarra, estuve practicando un rato, la verdad se sintió muy bien. Me puse a tocar la pieza más compleja que sabía de guitarra y ya he olvidado una parte. Al principio no recordaba casi nada, pero me esforcé, me esforcé, me esforcé y logré recordarla. Y eso me hizo sentir bien porque de cierta forma confirmé un poco de mi hipótesis, de que bajo los estímulos correctos esas cosas vuelven. Y pues sí, es una pieza que llevo muchísimo. Llevo meses sin practicar y capaz que más de un año y logré traer una buena parte. Y creo que si me quedara esforzándome más, podría llegar a traer la mayor parte de la pieza. Es complicado porque es una pieza de nueve minutos, más o menos, entonces sí está algo extensa. Pero eso estuvo padre. Luego seguí trabajando otro ratito, lo dije ok, ya fue suficiente y entonces me puse a hacer ejercicio. Hice 100 lagartijas, hice 100 abdominales y hice estiramientos, lo cual fue doloroso. No sé cómo voy a amanecer mañana, pero estuvo bien. Luego fui a tomar un baño, el baño empezó con agua caliente y lo terminé con agua fría. Y sobre todo estuve practicando respiración, estuve practicando autocontrol, tanto con agua muy caliente como con agua muy fría. Para ver cómo va el manejo de estas sensaciones con mi mente. Así que con todo esto sí, creo que fue un día bastante variado. También estuve agendando, bueno estuve checando cosas sobre eventos futuros que voy a organizar, sobre la graduación de mi generación, entre otras cosas. Entonces creo que fue un día bastante diverso, bastante productivo y creo que estuvo bien. Así que estoy satisfecho con el avance de hoy, sin embargo creo que es importante ser crítico y aquí viene la crítica fuerte. Creo que estuve evitando pensar en cosas que debo estar pensando. Creo que tuve pereza al planificar las cosas para mañana y para el futuro. Y creo que debo centrarme justo en hablar de esas cosas, en pensarlas. Y con esas cosas me estoy refiriendo a la cuestión de la empresa. Necesito ahorita apurarme a hacer una mejor analogía, o buscar una analogía de las células troncales, porque en principio soy el que tomó esa clase. Y necesito también ya poner bien lo del evento que quiero organizar entre biomédicos y personas de neurociencias. Bueno, entre personas de ambas carreras, para que ya tengamos una fecha, un evento planificado. Y también ya tengo que ponerme con lo de la sociedad de estudiantes. O sea, ya no puedo procrastinar esas cosas. Necesito retomar mi lista de tareas porque la he estado dejando de lado y yo creo que a partir de ahí será mucho más fácil organizarme. Así que aunque fue un día padre, hay muchas cosas que he estado dejando de lado y más vale retomarlas lo antes posible.

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